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Hercampuri (Gentianella alborosea)

Es una hierba de origen peruano, muy utilizada por los médicos Incas. Tiene excelentes propiedades pero el sabor es malísimo. ¡Es extremadamente amarga! Pero lo bueno es que también se puede tomar en cápsulas, que aunque algo se siente el sabor amargo es muy menor a tomar la hierba en infusión.

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Propiedades

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  • Sería un regulador del metabolismo de las grasas. Se indica a pacientes con dislipidemia, especialmente en aumento del colesterol LDL (colesterol malo). Estudios han demostrado que el hercampuri reduce el colesterol LDL. No está claro por medio de qué mecanismo esta hierba disminuye el colesterol, pero se cree que sus efectos se deben a la gran cantidad de principios amargos que contiene la planta, los cuales estimularían la secreción de ácidos biliares y como consecuencia de esto, se disminuiría los niveles de colesterol al ser éste removido para luego ser transformado en ácidos de los que hablábamos antes.

  • Es una hierba con función colerética y colagoga, es decir, aumenta la producción de bilis y facilita la salida de bilis desde la vesícula biliar al intestino delgado. Esto es muy importante para una buena digestión de las grasas.

  • Tiene una función diurética.

  • Investigaciones señalan que ayudaría a reducir la grasa corporal (se recomienda como complemento en tratamientos para bajar de peso). Esta hierba no hace bajar de peso por sí sola.

  • Resultados de un ensayo in vitro, demostraron que el hercampuri presenta propiedades apoptóticas (muerte celular) y antioxidantes. El estudio se realizó con células de cáncer de útero humano.

  • Se han reportado propiedades hipoglicemiantes, por lo que puede ser consumida por diabéticos. NO reemplaza tratamiento farmacológico indicado por el médico.

  • Se le atribuyen propiedades hipotensoras, por lo que sería de ayuda a personas hipertensas.

  • También se recomienda a personas con resistencia a la insulina.

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No se han reportado contraindicaciones ni dosis tóxicas; pero se prohíbe administrar a personas con bajo peso, embarazadas y mujeres en periodo de lactancia.

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Lo único malo de esta hierba es su sabor amarguísimo. Ni siquiera al agregarle endulzante se arregla el sabor. Pero bueno, vale la pena consumirla, sobre todo después de conocer todas las propiedades.

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Forma de consumirla

Si la toman en infusión, la recomendación es lavar unas ramitas u hojas y ponerlas en 1 taza de agua y hervir por 3 minutos. Esperar a que se enfríe, taparse la nariz y beberla, por su fuerte olor y sabor se recomienda lo dicho anteriormente.

Se recomienda beberla antes de cada comida 3 a 4 veces en el día (puede ser antes del desayuno, almuerzo, once y cena), sobre todo ante de las comidas altas en grasa. Es un buen punto a considerar para tomar hercampuri en estas Fiestas Patrias.

Para las que no se atrevan a beber infusión de hercampuri, tienen la opción de tomarla en cápsulas. Pueden comprarlas de 250 mg y tomar tres diarias (una antes del desayuno, almuerzo y once o comida de la noche). También tienen la opción de cápsulas de 350 mg. De estas les recomiendo tomar sólo dos diarias (almuerzo y cena).

Después de completar dos meses tomando hercampuri, recomiendan interrumpir el consumo por 1 semana y luego retomar. No abusar de su consumo ya que no se conocen los efectos negativos que pudiera producir un consumo excesivo. Lo que si se ha descrito es dolor estomacal.

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Referencias: